＊空と海と小豆島＊

こんにちは♪
子どもの夏休みも始まり、なかなかブログを書く時間が作れない～。
一日三食プラスおやつで、母は一日中台所に立っているかもですよ・汗
たまには楽したいｗｗ

そんな日は塩昆布茶初音を使って、簡単☆本格的な出汁茶漬けがいい感じです！




この写真が美味しそうだと思ったら、クリックしてサイトへジャンプ！

栄養のことを考えると、主食と、主菜と、副菜と～って考えちゃいますが、昆布って栄養がとっても豊富なんですよ☆

ミネラルは牛乳の約23倍。カルシウムは約７倍、鉄分は約39倍も含まれているんです。
昆布に含まれるビタミンＢ１、Ｂ２は疲労を回復してくれる働きがあります。夏の暑さに疲れた体も昆布を食べることで、元気いっぱいになりそう！



この写真が美味しそうだと思ったら、クリックしてサイトへジャンプ！

どう？美味しそうでしょ♪(*￣ー￣)ｖ

美味しい出汁茶漬けを作るには、ちょっとした前準備が必要なんだ。
でも、とっても美味しいからレシピを紹介しちゃいますね！



この写真が美味しそうだと思ったら、クリックしてサイトへジャンプ！

【塩昆布茶初音の冷製出汁茶漬け】

材料　塩昆布茶初音　市販のお茶漬けの元　

作り方　
①お湯を沸かす。
②塩昆布茶初音をいれ、箸で昆布をつついて出汁を出やすくする。大体一人前昆布3枚程度。
③あら熱が取れたら、冷蔵庫に入れ冷やす。
④冷たく冷えたら、ご飯を冷水でさらさらに洗い（熱を取り、さらさらに仕上げるため）、
冷やした昆布茶をかける。

出☆来☆上☆が☆り☆

市販のお茶漬けの元を使うから、ちょっとした前準備で本格的な味になるの☆
塩昆布茶初音からの味が出るから、お茶漬けの元の使用量は、はちょっと控えめでね！

さらさらお茶漬けで、暑い夏を乗り切ろう～！　　

　meikoおススメの小豆島屋さんの塩昆布茶初音はこちらから→小豆島の彩りセット
販売価格(税込)： 3,150 円